不能改变环境就改变自己,面向未来,不要多愁善感,加强个人承受压力的能力。时间面前没什么大不了的事。一个人谁也不能活上几百年
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求助心理医生。 频繁倒时差导致身体极度疲劳,加上长期的精神被刺激,现在易怒易崩溃,情绪严重失控,精神折磨变成了严重的心脏不适。