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每年春季是我写不出文章的时候，其次是秋季和夏季。春天对我来说是抑郁季节，秋天是焦虑和抑郁并存，夏天总是有一种生无可恋的惫懒感觉和全身无力，只有冬季人会相对正常，多数文章是冬季完成的。
抑郁症跟着我伴随很久了，一开始严重是在高三，学习的压力加上周围同学嘈杂得干扰，让我无法...
最重要的是避免吃伤害性的食物，如高糖，高植物油的饮食。吃有营养的食物，肠道细胞不容易受损，营养吸收好。肠道菌群均衡，有益细菌占有优势。各种疾病，包括慢性病和脑疾病都不容易发生。
现在的小孩不比以前了，我前两天在地铁跟一小孩搭话，他早上7点起来洗漱，搭一个小时地铁去练琴准备考级，下午五点又搭一小时地铁回家，路上都是一个人。晚上他妈妈又给他安排一堆作业。我看他的黑眼圈比我还重，一天还只能玩45分钟游戏
我只要一吃复合维生素片，就会容易饿，很想吃肉，只要吃一段时间青梅精，就会很想吃蔬菜，不想吃肉。我胆囊不好有息肉平时早起会口苦，只要天天吃卵磷脂就不会口苦。吃葡萄籽精华大姨妈会很顺畅。吃胶原蛋白立马脸变饱满毛孔变细。我奶奶肠胃不好，一直很容易拉肚子，前年我给她买了益生菌，吃几个月后她说不拉肚子了，吃大半年后不吃了，她说将近90岁反而老毛病好了。