回复@理想主义潘p: 北京回龙观医院研究显示初步临床实验认为，抗抑郁治疗加入锌可以更迅速改善抑郁症状。锌离子在治疗抑郁症中的作用机制可能是Zn2 + 本身可以结合NMDA受体的某些作用位点，从而拮抗NMDA 受体（N-甲基-D-天冬氨酸受体）的活性，以达到抗抑郁的效果。正常成年人锌摄入减少、血清Zn2 + 降低与睡眠时间减少呈正相关。因此锌离子也有一定改善睡眠作用。Zn2 +改善睡眠的机制可能是Zn2 + 可能与离子型受体如NMDA 受体复合体结合，导致NMDA 受体的配体结合位点发生改变，使其产生了适应性的改变，这些改变可能降低了NMDA 受体的功能活性，从而改善睡眠质量
作者：润哥
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