文：砚无声
“人生没有白走的路，每一步都算数。”
1
最近看倪萍的《姥姥语录》，在其中一篇《人生就要上山顶》里，姥姥有句话让我印象特别深刻。
倪萍常在家跟表妹们说，平平淡淡才是真，平平安安的日子就是好日子。
姥姥却反对，说这都是懒人说的话。
她语重心长地对孙辈们说了这样一段话：
人都是活一辈子，可山顶上活的就是山底下人的好几辈子。山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。
90多岁的老人，目不识丁却能说出如此通透智慧、胸襟高远的话，实在叫人叹为观止。
原地踏步或走下坡路，短期内看着是毫不费力，可长此以往，舒适区呆久了，后期会让你越来越难。
所以，一个有追求有抱负的人，一定不会让自己呆在舒适区混吃等死，而是想方设法让自己的人生更上一层楼。
当一个人的生活出现这3种迹象时，预示着ta正在走上坡路。
2
摒弃恶习，健康生活
著名作家奥斯卡·王尔德说过：
“爱自己是终身浪漫的开始。”
的确，你只有学会爱自己，才能更好的爱别人，处理好与自己的关系，才能处理好与世界的关系，而爱自己，就是要和过去的恶习告别。
《习惯的力量》里，说到一个叫丽莎·艾伦的女士的故事。
她16岁酗酒成性，沉迷于暴饮暴食，疯狂购物，结果她的人生迅速陷入一片黑暗。
她健康受损，体重达到180斤，患上了各种肥胖症。
她欠债，被讨债公司四处追赶，家也不敢回。
她频繁换工作，在一个岗位上只能待几个月，经常失去收入，露宿街头。
她遭遇离婚，丈夫无法忍受她的自暴自弃，选择了别的女人。
这样的人生离完蛋也就一步之遥，幸运的是，有一天，她在街边清扫的时候，看到旧报纸上的狮身人面像。
就像被一道闪电击中，她突然感受到一种力量的召唤，她想要去埃及旅行，穿越一望无际的沙漠，亲眼看看壮丽的吉萨金字塔。
可要完成这次远行，她必须有一笔收入，而要挣钱，就不能再酗酒，所以，她开始用跑步代替了酒精。
一个小小习惯的改变，影响的却是她的人生。
她开始跑半程马拉松，然后是全程马拉松，为了管理自己的身体，她开始改变自己的睡眠习惯，而后是储蓄习惯、工作安排、未来计划等等。
当她开始爱自己时，好运接踵而来，生活也焕然一新。
她成功减肥50斤，重新焕发活力。
她重新回学校读书，后来在一家图形设计公司工作。
过了一年，同事里有位男士追求她。
几年以后，她终于实现了去埃及的梦想，当面对雄伟的金字塔时，她发现自己因为习惯的改变，已经变得足够好。
这就是好习惯的力量，这就是健康生活所能带给一个人的改变。
如果你也想让自己变得更健康，不妨试试日本作家松浦弥太郎的2个小方法：照镜子和独处。
照镜子是为了从中看清自己真实的状态，如果皮肤气色不错，眼神明亮，精神饱满，说明自己过得不错，继续保持。
如果镜子中的人看起来很疲惫，肤色暗沉，无精打采，身材走样，就要做出改变。
独处是为了学会和自己做朋友，倾听自己内心的声音。
唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的关系。
学会感受与思考，摒弃恶习，养成健康生活的习惯，这是一个人正在走上坡路的第一个迹象。
3
不因年龄给自己设限，敢于跳出舒适区
有人说，你的思维方式，决定了你的未来。
的确如此，当42岁“高龄”的素素姐调入文化局时，我惊掉了下巴。
我心里不禁想：“人到中年，她是怎么做到的？”
马云说：
“有多少年轻人，晚上思索千条路，早上起来走老路。”
为什么？
一是没有跳出舒适区的勇气，二是没有技能。
素素姐不是这样，尽管她在环保局工作多年，可一直没有放下写作的兴趣，而且扎扎实实磨砺文笔。
自媒体时代来临，素素姐觉得自己迎来了机遇，2015年，她成了第一波公众号写手。
到今天，她写出的文章多次发表在千万粉丝大平台上，还当上写作班的培训老师，期期办得红红火火。
市里的文化局慕名而来，把她当作人才挖了过去，专门负责媒体宣传，她一个中年妇女，就这样干起了90后的活。
年龄，从来不是限制人前进的因素，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。
力克·胡哲在《人生不设限》一书中说：
“错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。”
我们很多人都为自己的不作为寻找借口：“我年龄大了，学不会了，做那个还来得及吗？”
然后日复一日，生活平淡如水，不思进取，一边忙着感慨岁月不饶人，一边畏手畏脚安于现状。
就像有句话说的：有的人30岁就死了，80岁才埋葬。
而对于一个有所追求的人来说，生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每个时期都是年轻的、及时的，有无限可能。
就像日本的岩室纯子奶奶，77岁学做DJ，在夜店里摇头晃脑，轻松打碟，82岁时考驾照学英语，拉起大提琴。
不因年龄给自己设限，敢于跳出舒适区，是一个人正在走上坡路的第二个迹象。
4
放弃存量，倒逼自己
存量是人性的追求，谁不想抱着自己打下来的天下好好享受，却想着折腾自己呢？
折腾是冒险，冒险就是打破常规，舒适不再。
但存量思维是危险的，它意味着原地踏步，没有创新，接下来的命运，可能就是被时代淘汰。
冲浪的人都知道，一个人在海平面上待久了，想要再冲上浪头，就必须放弃存量，在浪底积蓄能量。
冲浪如此，人生更是如此。
比如，董卿就是一个敢于放弃存量，推翻重来的勇者，也是一位智者。
董卿的第一份工作是在浙江电视台，那时她不仅当主持人，还当制片人，事业如日中天。
这么得心应手的工作，多少人求之不得呢，可不安现状的董卿，在一年后考入上海电视台，在八百多人中脱颖而出。
上海电视台不如她所想的美好，没有人理她，也没节目可做，她只能在台前台后做一些跑腿的工作，璀璨的舞台，不属于她，新人身份让她无比失落。
董卿没有在那些无聊的日子里一蹶不振。她选择改变自己，她再次读书，并顺利地考上了上海戏剧学院的电视专业，读完本科。
董卿不断地学习、提升自己，也正是骨子里的坚强和不安分，让董卿最终站上了央视的舞台，连续主持13年的央视春晚。
尽管董卿已经取得了令人瞩目的成绩，却并没有被突如其来的荣誉冲昏头脑，她很清醒，没忘记今天的成就是通过怎样的努力获得的，也没忘记继续充电、学习。
正如董卿自己所说的：
一个人不能光着眼于现在.
作为一个称职的节目主持人，外在的东西很快就会成为过眼云烟；
现在的观众越来越偏爱智慧型、知识型的节目主持人，而这一切不是凭先天就能得到的。
从2014年4月到2015年7月的一年多时间，董卿暂离央视，去美国继续学习深造。
回国后，她担纲制作了两个大火的节目《中国诗词大会》和《朗读者》。
蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在温柔的时光里开出最美的花。
同样值得钦佩的还有张泉灵。
她在事业高峰从她待了18年的央视离开了，华丽转身成为知名投资人。
说起来是华丽，其实过程是非常痛苦的，但她愿意从头再来，接受这份挑战。
张泉灵在微博中说：
“从头来过不是否定，是敢放下。
最难放下的还不是名利，不是习惯的生活方式，而是思维模式。”
存量是我们辛辛苦苦积累的，但是它又是危险的，容易让我们陷入创新者的窘境，而抛弃存量又是反人性的，只有通过再学习倒逼自己放弃存量，挑战自我。
敢于放弃存量，倒逼自己成长，这是一个人正在走上坡路的第三个迹象。
5
走上坡路，才有出路
容易走的，都是下坡路。
然而走上坡路这么累，为什么我们一定要坚持？
走上坡路是一种向上盘根错节的过程，考验的不仅仅是能力、毅力，它还是你实现自救的唯一途径。
那些内心燃烧着热烈的岁月是珍贵的，奔赴理想的归途有些波折和漫长，但这样紧绷的日子是给你喘息的机会的，不要觉得费力就停在原地，然后一蹶不振。
永远不要妄想谁会来救你，也不要自怨自艾，还没开始就向生活缴械投降，每个人都应该自我解救，然后走出来。
走上坡路，是自我拉扯和攀缘的过程，是你与命运较量的唯一机会。
何亚娟在《在追求梦想的路上，我们都一样》中说过一段话：
现在觉得累，觉得难受正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累。可是，熬过去就会柳暗花明，你承受得比别人多，就会比别人收获得多。
人生没有白走的上坡路，每一步都算数，它让你站得更高，看得更远。