良心帖。程序员要多喝水,喝水、倒水,上厕所,逼迫自己定期走两步。陪老婆一起做做瑜伽,和同事打打羽毛球,不要以为自己多年轻,过了30岁,你会立马感觉身体机能衰退。$鱼跃医疗(SZ002223)$ $中国平安(SH601318)$  $爱尔眼科(SZ300015)$
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注:本篇仅供有背部疼痛或者有健身爱好的相关朋友阅读。 实在惭愧,先前写过两篇腰疼的锻炼心得:1. 腰疼的治疗心得,写于2017年5月。2. 腰疼治疗心得,写于2018年9月。 前面两次每次认为都快好的时候,却因为...

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老豆说03-05 17:55

1~2小时必须出来走两步,还有少 点外卖,中午出去出, 走走。下班也尽量地铁,走几步,少开车。

b_ing03-05 17:47

发现到后面,走路就没用了

老豆说03-05 17:03

什么跟什么?