请教一个健身问题，我觉得椭圆仪的运动强度很低，卡路里消耗量应该要比跑步少很多，但手表和椭圆仪机器测下来一小时也能消耗621卡？是不是测得不准？$汤臣倍健(SZ300146)$
牛逼啊！！！
其实健身教练只是入门，更需要找一个一起练的志同道合的辅助（俗称肌友），可以相互打气相互监督
不准吧，我50分钟比这个少不少呢
谢谢，我坡度一般都会加到10以上的
使用椭圆机的时候加一些坡度，多用大腿后侧肌肉发力消耗热量很大，人也很累。下半身肌肉占人体总肌肉量一半左右 ，随便动动都有巨大消耗
