请教一个健身问题,我觉得椭圆仪的运动强度很低,卡路里消耗量应该要比跑步少很多,但手表和椭圆仪机器测下来一小时也能消耗621卡?是不是测得不准?$汤臣倍健(SZ300146)$


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爱抽烟的猫02-18 15:53

牛逼啊!!!

王省三18802-18 13:36

其实健身教练只是入门,更需要找一个一起练的志同道合的辅助(俗称肌友),可以相互打气相互监督

Quququgg02-18 10:43

不准吧,我50分钟比这个少不少呢

小七滚雪球02-18 10:21

谢谢,我坡度一般都会加到10以上的

蔡一横02-18 10:10

使用椭圆机的时候加一些坡度,多用大腿后侧肌肉发力消耗热量很大,人也很累。
下半身肌肉占人体总肌肉量一半左右 ,随便动动都有巨大消耗