有人问像$通策医疗(SH600763)$ $长春高新(SZ000661)$ 这样的持仓股回调幅度太大怎么办？如何早点解套或者该如何处理？这个问题很好，这里展开说一下：
1，首先我们投入股市的钱，必须是闲钱！不要把买房钱、救命钱、养老金等必要开支的钱投入到股市，不要让资产的波动影响到了我们的正常生活，股市不是摇钱树，投10万就一定变100万1000万，股市不是救命稻草，你在生活上碰到的诸多不顺都能在股市里得到解决，抱着这样的想法，越迫切就越亏钱！
在熊市的时候，我见过很多家庭因为炒股闹离婚的，受到打击一蹶不振的，卖房卖车偿还巨额债务的，自己把自己逼入了绝境，这完全脱离了股市投资的初衷！股市是为了更好的服务于生活！你可以有一个美好的期许，却不能把所有的希望都寄托于它。
如果你正在犯上面的错误，给的建议是在自己可承受亏损幅度内，尽早抽身，不要让亏损的窟窿越来越大，就像网贷，不要拿一个高利贷填补另一个高利贷，这样永远走不出负债的牢笼，犯了错就要敢于认错，承担责任。
2，降低预期收益率！很多人进入股市都是奔着十倍百倍的收益率来的，根本不屑某些投资者10年资产增值3倍的业绩，也不接受某年的收益率出现负增长，不接受长期浮亏，希望每年都能涨30%50%，每个月都是盈利，希望把握住每一次的市场风格切换，幻想在2019年压中猪肉股赚个几倍，2020年压中消费医药赚个几倍，2021年压中周期股和新能源赚个几倍，每次上涨都要有他，每次下跌都没有他，3年10倍才不枉来股市走一遭，有美好的憧憬却从不静下心想一想，自己一者能力不行，二者心态不行，凭什么就比专业投资者赚的多的多？
我们来看一下全球最顶尖的基金经理的复合收益率：
①沃伦巴菲特：1965-2019年，
55年复合收益率20.3%
②彼得林奇：1977-1990年，13年复合收益率29%
③约翰邓普顿：1954-2004年，
50年复合收益率13.8%
④本杰明·格雷厄姆：1941-1960年，20年复合收益率21%
⑤菲利普费雪：1954-1960年，15年复合收益率24%
全球最顶尖的基金经理复合收益率不过20%上下，我们只是普通人又凭什么要求每年翻倍式增长？欲望的膨胀是股民被镰刀收割的罪因，只有摆正自己的心态，降低自己的预期，多点耐心，才能获得更好的结果。
人最大的痛苦就是欲望太大而能力不足！
3，不要攀比！人不患寡而患不均，我们总喜欢跟他人比较，比身价比豪车比送礼比伴侣等等，自己的账户一直亏而他人的账户几个月翻倍，就按捺不住躁动的心，也想去搏一把短线，追个热门股，打个高位板。
我们要知道，每个人所能承受的亏损和波动都是不一样的，你只看到别人账户几个月翻倍，却看不到他连续几年都亏损，你只看到他人的结果，却不曾承受过他人的过程，或许他也经历了账户长期亏损的煎熬，只是这些不为外人道也。
有些人受不了大波动，账户腰斩就会痛哭不已，哪怕这笔钱他5年都不会用到，也会因为亏损而痛苦，这类人就不适合将全部闲钱投入股市，必须做股债基均衡配置，熊市期间股价腰斩者比比皆是，如果只能接受最大20%的回撤，就要以6比4的比例配置债券和股票，能接受的回撤越小，债券的比例就越大，反之亦然。
群里有位朋友，几千万资金量的账户交给专业投资机构打理，2015年2.5元追高买入中广核新能源，随后股价暴跌至1元附近，浮亏60%以上，之后割肉换成腾讯一直持有至2021年，账户翻了几倍亏损全部弥补还多赚，以为是一笔很不错的投资，结果再看中广核新能源的股价，却是比腾讯上涨的更好，但却要忍受长达6年的巨额浮亏，心态不好的人，一定会倒在漫漫黑夜里。
我们不仅要不跟他人攀比收益，同时还要不跟他人攀比持股，总有人嫌弃自己手里的股涨的慢，而羡慕他人手里的股短期翻倍，你的选择皆由你的偏好和认知决定，而跟其他无关。
有人持有格力，看到别人持有宁德就愤懑不已，恨铁不成钢，事实上，我们的账户收益跟我们持有哪只股无关，而跟我们的认知有关，你买入格力很可能是因为它的股息高、市盈低、品牌强，股息高能给我们提供被动收入，市盈低能给我们安全边际，品牌强是它的竞争优势，这些都是我们的认知决定的，短期内格力的涨幅远远落后宁德，你认为持有宁德的人就一定比持有格力的人能力强，若几年之后，宁德所在的电池领域被他人颠覆，股价暴跌80%，又该如何呢？
每只股都有属于它的行情，每家公司都有不同的竞争优势以及面临不同的竞争矛盾，每个人的认知领域和深浅都不同，投资不是和他人的较量，而是个人心境的修行。
4，很多人的买入是因为股价在上涨，企业具备的竞争优势，卖出是因为股价在下跌，企业面临的诸多考验，这是持有通策医疗、长春高新这些投资者当前面临的问题，当初股价大幅上涨时，投资者看好生长激素的发展前景，看好口腔领域的市场空间，想进场分一杯羹，结果股价下跌后，又看到yi保菊对产品价格的管控等问题，于是仓皇卖出。
其实把这样的情景带入到生活中就会发现，你开始是看人家漂亮娶进了门，如今却因为她不做家务就想离婚，把所有的过错都推到女方身上，却没想过自己是一个彻头彻尾的渣男。
我们若不想当股市里的“渣男”，就要做到有始有终，企业所具备的竞争优势在短期内是不容易被改变的，就类似于即便容颜易老，美丽的容貌也能保持十几年的光阴，如果在这段时间里，女方开始改变学会了做家务，那不是用不着离婚？企业面临问题后积极面对去解决，不是也不用着急离场？
这些股票过去涨了很多年，研究它为什么能涨那么多年，不比研究当下为什么下跌更有价值吗？如果看懂了企业，一切波动在你眼里，都只是别人的情绪化，仅此而已。
如果已经被这样的股票深套，想要尽快解套，能否考虑做T？
首先我们要承认，做T成功是有一定运气成分的，再厉害的短线高手，十次做T也会有几次失败，如果失败会影响心态，扩大损失，那么就不要迫切追求解套，可以尝试另一种方式，将场外资金分5-10份，每次补仓都以股价站上5日均线为信号，补仓资金凡有盈利必离场，给自己多点耐心，给企业多点信心。
要记住：下跌的市场终究会回升，如果你有耐心，根本不需要恐慌！