有健康才有未来:11月22日健身记录

游泳:900米(30分钟,蛙泳,和儿子一起游,他1000米,自由泳、蝶泳)

仰卧起坐:分4组,每组130个,共计520个(上午两组,晚上两组,每组间隔30分钟) 

俯卧撑:分4组,每组40个,共计160个 (上午下午各两组,每组间隔10分钟)

晚安朋友们,早睡早起身体好,有健康才有未来!

为了提醒大家务必坚持长期价值投资,每篇末尾附上我的亲身经历(看过的请忽略),希望对您有所启发:

我的一位亲戚,在某个新能源股(为避免庄托嫌疑,把股票名称隐去,现在新能源股估值过高,千万不要购买)上市后就一直关注着,每年春节去他家拜年时,我和他谈论最多的就是这只股票,他一直说,新能源将来前景广阔,他在2012年下跌最厉害时买了200股(他大头买的其他股票,如果全仓,就真是股神了),说要留给他儿子。我当时热衷于短线,并不在意他所说的这只股票。如今,这只股票从2012年到现在,8年间复权后上涨50倍,时间见证了他的可敬。他只有初中文凭,90年代就借钱买权证,是第一代上海老股民。他还在2004年借钱买了浦东当时城乡结合部小区的两套房子,每套120平方,入手2000元一平方,现在房价在5万左右。我在他的影响下,上海买了4套房+杭州1套房(上海后来征收房产税的缘故,卖了两套)。我2006年入市后一直做短线,赚小亏大,一直割肉,2014年才彻底放弃了短线,改为长期持有。他的大智若愚,让我这个所谓高学历的人,自惭形秽。 长线是金,做时间的朋友才是正途。

欢迎关注我,随时交流,每条评论都会认真回复,也欢迎转发,让更多股友树立长期价值投资的理念。明天周一,祝大家新的一周一切顺利!


 $中远海控(SH601919)$   $紫金矿业(SH601899)$   $中国平安(SH601318)$    #富时罗素新纳入国联证券#    #美的创始人减持7千万股建设非营利性医院#    #凯利泰不再引进高瓴淡马锡富敦作为战投#    @今日话题   


雪球转发:0回复:10喜欢:0

精彩评论

全部评论

清华牛爸今天 09:52

谢谢热心提醒。我已经是中年男人了,不讲究那么多。做的动作并不是太标准,达到强身健体的效果即可,动比不动强,又不是健美运动员,只是利用下跑步机上做仰卧起坐的这个功能。祝投资顺利,万事如意!

心外无物-寂今天 09:39

仰卧起坐这种淘汰了多少年的动作还在练.LZ需要更新下知识结构了

清华牛爸11-23 20:31

嗯嗯,谢谢建议,我回头准备看视频学学,还有普拉提据说对身体也好祝投资顺利,万事如意!

生命不息91811-23 19:06

建议仰卧起坐改为蜷腹轮,对腰椎更好

清华牛爸11-23 09:39

已经回复你了,东兴吧。祝投资顺利,万事如意