具体记录如下: 1、 5月30日 10KM 6`19〞∕KM 2、 5月27日 10KM 6`29〞∕KM 3、 5月24日 10KM 6`30〞∕KM 4、 5月22日 10KM 8.60KM/H (跑步机) 5、 ...