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回复@一颗财丸: 蹦蹦跳跳。。。//@一颗财丸:回复@不明真相的群众:也可以试试运动，看着脂肪降下去，肌肉长起来，或者自己体能肉眼可见的增长，就会感觉，哇，每天蹦蹦跳跳，不就是生命的意义～
引用：
2020-10-24 17:04
方丈，您好，我最近遇到了困难，望方丈能给点解决建议：
我最近陷入了极度的自我否定状态，有时候做一些事没做好、或者觉得说的话也不合时宜、或者因为自己想改正自己性格的一些缺点却没有改掉，这些让我觉得自己很差，很不好，经常就陷入了这样的负面情绪状态，而且...

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一隻淡菜2020-10-25 19:31

晒晒太阳，补补身体之钙。读读书，补补精神之钙。

中巴大树2020-10-25 07:52

不知道，践行中

彼得林奇大帝2020-10-24 21:14

这种应该会反弹吧

中巴大树2020-10-24 21:05

我拔火罐节食减了6斤

彼得林奇大帝2020-10-24 20:46

谢谢

人生如逆旅z2020-10-24 20:45

可以关注今日头条健身教练大鹏试试，很多人跟着他运动都瘦了

彼得林奇大帝2020-10-24 20:43

方丈，家族易胖体质咋办？一天吃两顿，每天锻炼40分钟，坚持了3个月还是一斤没瘦。看到有的人每天吃香喝辣而且从不锻炼身材还保持的很好。方丈有什么好的减肥办法么