系统性风险你指的是市场波动吧？
如果对波动承受能力较差，可以事前做资产配置，构建合理的组合，使整体净值的波动较小；市场出现较大波动，投资标的价格远远偏离价值，则是投资者千载难逢的机会（资本市场上大约8-10年出现一次这样的机会）。所以在我看来，系统风险不需要去“扛”，而是要事前应对，事后利用。
个股风险，如果说是股价下跌，应对的方法跟你说的“系统性风险”是一样的。如果指的是我们对个股基本面的判断出了错误，那么要坚决纠正。