回复@做个有缘人: 这是根本，传统养生中的打坐，站桩也非常有用，当你头晕脑胀的时候打坐一会，会有如梦初醒的感觉，疲劳感消失，站桩对颈椎病非常有用，我就是站桩治好的，感觉到内气的冲撞，脚腿发寒，逼出来之后，颈椎就好了，科学对人体的认知还很少，而大部分人确相信科学证实的，没有被科学证实的就是智商税，可是科学只证实了人体运作的一小部分，而绝大部分没有被证实，信一小部分而否定绝大部分这是谁的智商有问题？$中国中药(00570)$ $太极集团(SH600129)$ $红日药业(SZ300026)$//@做个有缘人:回复@牛得草:这边说说我的认知。西医治标不固本，中医治标固本。不管是中医还是西医，都不能除根，按照中医的理论和我们几千年的文化传承告诉我们：除根得靠自己。先找出病因，然后对症下药。简单说：四个字——习性心性，习性上要早睡早起合理饮食心性上要心平气和。做到了自然会慢慢好起来