长期坚持跑步后，身体会有哪些惊人改变？

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长期坚持跑步后，身体会有哪些惊人改变？ 原创 2017-03-24 跑者阵营 RunnerCamp 坚持跑步与不跑步的人，从每天来看没有任何区别，从每月来看差异也是微乎其微，从每年来看虽然开始有差距，但好像也没什么了不起的…… 但当五年、十年、甚至... 网页链接

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剑神一笑--陆小凤2017-03-26 20:08

基本是除非有事。

否极泰不来2017-03-26 20:08

腻害天天跑吗？

剑神一笑--陆小凤2017-03-26 20:05

一个月多点吧。一次6公里。

否极泰不来2017-03-26 20:01

跑了多久了？一次能跑几公里？

shitajiushita2017-03-25 22:55

有道理

only次新2017-03-25 22:52

有道理

tugpt2017-03-25 21:24

过犹不及。不过慢跑其实不算剧烈运动，只要控制好心率不过高，10公里内都谈不上有害。美国人是越有钱的越热衷于健身，见过百度从微软挖过来的ceo陆奇，还有某个美国名教授，都是每天只睡四个小时，50多的人看起来像30多的小年轻，很精神有活力，我觉得还是长期健身的效果

法由心生_2017-03-25 20:52

做家务真的是好注意，我深有体会

祈祷阳光2017-03-25 20:51

真的假的