讨论
2005年跌倒了900多点，按照这种情况的话是不是也要跌到很低的位置才可以啊
回复@韩通达: 确实，我就是刚开始练哑铃和杠铃的时候上重了，导致肩膀有积液，腱鞘炎了，一直都好不了//@韩通达:回复@庄见愁丶:练习健身跟炒股差不多不能急着上重量，拉伤了肌肉筋膜很容易积水得炎症
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不能急着上重量，拉伤了肌肉筋膜很容易积水得炎症