今天是十倍挑战的第156次公开日记，账户总收益-9.4%，账户总资产90660元，持仓比例95%，当日盈亏比-3.22%，当日盈亏-3020元。账户不出意外的创了新低。
如昨天所预料，果然跌了。可惜的是，看对了行情，做的时候却乱了，以几乎崩溃的仓管和无厘头的补仓，结束了一天的交易。
又是4354家的下跌，这是这段时间第几次的超过4000家下跌的行情了？都记不清了。涨跌停比例到了23:13，跌停数量又创新高，北向买入仅7亿，而且有明显的调仓的迹象；大盘资金再次流出-599亿，是昨天的4倍还多，贵金属、医药、中药、农业和银行抗住了是红的，其他的绿的像草原。今天是文心一言的国内首发，我以为的chatgtp也仅仅是昙花一现然后冲高回落。
今天是今年以来最大的单日跌幅，印象中有至少1年以上没有这么大的回撤了，具体的时间间隔已经不可考，心情可想而知。
$中航西飞(SZ000768)$ 刚开盘的时候还是对的，后来就乱了，乱的一塌糊涂。10:30以后更是开始了这种单边下跌的行情。这种单边下跌的时候，加上心一乱，仓位控制和基础判断一团糟，完全没有认清大资金的意图，还在妄想搏反弹，结果被一次次的打脸。不但是复盘的时候，就是当时看盘的时候，都感觉到了大资金在兑现，我为什么还要去接？难道看不到整个板块都在稀烂的被资金抛弃？本来我的交易体统对于单边行情就没多大的办法，经常性失效，今天还好些，全部丢在脑后，什么时候我变成了完全的散户做法？典型的韭菜哦！！
$中材节能(SH603126)$ 今天我终于脑袋一热清仓了。打板的票熬到现在，跟第二天逢高点卖没有任何的益处，没有挽回损失，还加大了损失，何必咧？
$五矿发展(SH600058)$ 没动，我看了一下，当我的注意力放在一个票上的时候，根本没精力去管其他的票，以后要把持仓股的数量降下来才行。
大盘明天最好的走势就是震荡，反弹一下有可能，但想止跌还早，至少现在还没看出来有止跌的意思。美元兑人民币的汇率在前几天摸到6.83以后开始的反弹，现在6.9都破了，几天内差不多给贬回去了，短期根本看不出再次升值的意思，最多看无方向的震荡，利空大盘。外围的冲击和不稳定因素太多，导致A股人心浮动；会开完了以后也见不到很有利的刺激，这种情况下想涨，难。看宽幅震荡概率较大。
明天继续练习做T，看机会减少仓位。晚上早点睡，平衡和修复心态。
每天进步一点，路终会走出来。自控、自律，共勉！