前几天看到有一个说法，什么是人间的顶级享受（饥饿+寒冷）*饥饿寒冷持续的时间这是有科学道理的我们的愉悦感来自于多巴胺的释放多巴胺释放的多少，源自两个状态之间的差值渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无饿上三天之后，馍馍也觉得是十分美味最近一直在践行轻...
慢慢来，慢慢减量让胃适应。晚上吃两个蛋白或者蔬菜，胃适应了可以不用吃了