整了4*12个热辣滚烫的穿裆前踢，出汗哗哗滴。下午带儿子踢球，顺道冲刺折返跑了十趟，膝盖有点不舒服了，动作时候感觉很别扭了。坚持下来就是胜利吧。
之前自己是四点支撑俯卧撑+穿裆前踢组合，勉强2*12个。感觉累的不行。现在看还是坚持自己的组合才行。
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$海康威视(SZ002415)$
@ETF外星人 @顺势波段价值成长 跟老婆说现在想加仓股票，被鄙视了，说干啥不好，净整亏钱的。