1.运动打卡：【3年5000公里跑步计划】完成 612公里。2.阅读打卡：【3年读书百本计划】完成5本；1000集纪录片看完67部；1000节得到课程听完0节课；英文学习材料听完323本3.目标打卡：本周目标完成情况：1）词汇600词（未完成）2）语料库3个test（完成）3）学期目标：雅思6.5分 （进行中）4.毅行动完成情况：1）每日背词100 累计完成43天2）每日备课30分钟 累计完成53天