为了少吃下饭菜而多吃这些淀粉类食物，也不值得啊。这些食物对减肥没有帮助诶，其实，肥的原因，第一是主食，各种淀粉类的食物，还有第二原因，是瘦肉，两者协同起来就可以妥妥的增肥。你想要减肥啊？尽量多吃肥点的肉，多吃内脏，然后你一整天都不饿的，然后你一天吃一顿就够了，然后你就自然而然体重下来了，根本不需要减肥的。关键是，不但不需要减肥，如果你吃够了动物性食物，动物身上所有能吃的东西，你的细胞营养就足够好，你就不总是有饥饿感，就不会老去找吃的，而且你的各个细胞都能发挥你充分的功能，你会精力充沛，你也可以省下来好多时间做想做的事。