我们中年人，容易变成“功能型文盲”，一方面是随着方法论、认识论、伦理观的成熟、完整、固化，新学习到的内容，总是能总结成“你看，我之前是对的吧”，把所有新生事物、不同意见、不同立场都视作“异端”，拒绝接受。另一方面是真的因为生理性衰老，学习能力降速，无法适应高速更新变革的信息和技术。

我自己目前正试图降低自己变文盲的速度，主要方案是马一龙推荐的“所有想尝试，但失败的事，至少尝试10遍后再彻底放弃”。

以及生理心理学家推荐的，保证每天至少10分钟，但不超过30分钟的“沮丧”的体验，尝试难题、试图学习，却无法立刻达成、领悟的沮丧。

沮丧不完全是坏事，沮丧甚至是让人试图改变的前兆之一，但同时不应该长时间沮丧，或是已处于较大压力时继续保持沮丧，那样在长期高皮质醇水平作用下，大脑性能发挥反而会收到阻碍。

还有就是DHA好像真的有点用，对于用脑过度来说。