先说说种水稻,一家人辛辛苦苦育秧整地放水,插秧累到腰都要断了(一个干过农活的朋友说只要想起来当...
先停跑休息,如果没有实质性的损伤一周左右能恢复,问题就不大。然后要降配速减小步幅,保证十公里都没事儿才是适合你的速度和步幅
不是说氨糖是智商税么?