炒股是非常容易让人上瘾的。绝大多数人炒股都上了瘾，表现为不喜欢周六和周日等节假日，希望天天能看到股票行情。这与天天想打麻将、钓鱼没什么区别。
我年轻时炒股也上了瘾，那时的营业部行情好时大厅座位爆满，我常常在大屏幕前站得腰酸背疼地看完一天行情，只在中午时匆匆出去吃口饭。后来，自己有了电脑后更是废寝忘食地研究股票。由于炒股过度劳累，我那时经常感冒发烧。当时，炒股就是我的一切。尽管这么努力炒股 ，但是我发觉自己并不快乐。
后来，我看到一本书里说人的精力过于集中于一件事，过于看重一件事，情绪和精神就会被这件事所困扰甚至会崩溃 。解决的办法就是把注意力分散于多个事情上。我当时一看就明白了——我现在所有的时间都给了炒股，我的情绪就会被行情和收益所左右。就如只重仓一只股票一样，肯定会压力巨大。我应多投资多只股票才行。
于是，我开始有意培养自己的爱好，好把自己从炒股中抽离出来一点。我当时首先选择了在网络下跳棋，我在腾讯跳棋上一度下到了棋魂的位置。果然，自从玩了跳棋后看股票的时间少了一些，因为每天我要研究棋谱，在跳棋上的不断胜利，使我的内心也快乐了些。
我这时才意识到，人们炒股上瘾大多数情况是因为无事可做，炒股成了打发时间甚至是获得成就感的工具。也许是因为孤独而炒股 ，也许是因为炒股而孤独。当人们有了其它重要的事情可做时就不会那么痴迷于炒股了。
炒股对于股民当然是重要的事情，但炒股并不是生活的全部。炒股只是为了生活得更好、更幸福的手段，如果因为炒股而生活并不快乐，那么还不如离开股市，至少要离股市远一点点。
后期由于我跳棋的“棋魂”头衔过于吓人，愿意和我下棋的人越来越少。这使我又陷入了过多时间都在炒股当中。于是我改为打网络游戏，打游戏是不愁没对手的。很快我的游戏瘾就上来了，达到了在股票行情交易时间也常打游戏忘我的程度。这时我慢慢发现——其实，即使我在行情交易这段时间打游戏对我的炒股收益也没有什么影响。特别是在制定了详细的交易计划后，就更不用时时看盘了。
我那时打游戏了花费了有10万元，并且有一个游戏账号还被盗了。里面有我的花费上万元买来的装备。那年正好是牛市，我炒股票赚了不少钱，所以玩游戏时充值买装备也非常土豪。有一次，我一口气就充了1万元买装备。我知道有不少人打游戏花的钱更多。后来我发现自己是逃出了狼窟又进入了虎穴，摆脱了股瘾却染上了游戏瘾。打游戏只会让人有虚幻的成就感，游戏过后还是空虚，而且游戏装备无限升级，花钱就是个无底洞 。于是我转而投身于户外运动做驴友。
在户外徒步是最好的摆脱炒股上瘾的办法。户外活动不但有益于身体健康，而且可以长时间不看股票。这样就会逼着自己做中长线投资了。特别是在山林里信号很差，打电话都困难，更别提上网看股票了。户外徒步一年后，我看盘的时间就越来越少了，变得更关于上市公司的基本面。而且也结交了不少朋友，增加了不少快乐的回忆。
认真努力炒股票是好事情，但是任何事情都不能过度。在股票投资上花费时间过多甚至股票成了生活里最重要的事就不好了。无论是初入股市的散户还是专业投资人都要明白这个道理——身心健康、家庭幸福才是第一位，炒股要排在后面才行。
真正令我震撼，从此让我完全不再看盘、不再关注行情涨跌的是网络上的一篇文章。在10多年前网络上有篇文章指出茅台这只股票相当于给散户送钱，公司赚的钱都花不完，只要抱紧茅台这只股票就可以无惧熊市，不用看盘，安心睡好觉。这篇文章还从财务分析的角度指出格力电器实力如何强悍，在产业链上下游通吃-----。后面的一二年这两只股票果然大涨翻倍，让我真正地领略到价值投资的格局之大和威力之强。
从此，我开始自学基本面分析，慢慢转变成了价值投资者。花费大量时间阅读上市公司年报、了解上市公司产品和行业格局、思考公司的战略意图等。不再有分析资金动向、捕捉市场热点、关注行情涨跌这些短中线交易行为，从一个短线交易者变成一个中线交易者，最后变成价值投资者。
最终，我意识到炒股却没有股瘾、买股票却不看盘的人才是最好的股票投资者。