抑郁症是心理疾病，吃药有用也没用，心情调节好了有了开心积极生活态度假以时日自然会好。

听鸭哥的，及时去看正规的精神科，遵医嘱按疗程吃药，另外千万不要自行停药。起码能控制。这是目前最有效和靠谱的方案。如果能通过运动增加多巴胺，可能会起到更好的辅助作用。

能的，看中医。还要改变一下生活环境。

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