2017年诺贝尔生理学或医学奖，连同740万人民币的奖金发给了三位老哥，研究成果告诉我们：如果人体的昼夜节律被打乱，你的正常代谢就会出现问题，然后引来疾病。
今后，我们力争生活要与身体内部的“嘀嗒”一致，对价投而言，更是意义无穷啊！
1、7：00起床，喝一杯温开水
2、7：20-8：00，吃早饭
3、8：30-9：00，避免剧烈运动
4、9：00-10：30，做困难工作
5、11：00，吃水果
6、12：00-12：30，午饭
7、13：00-14：00，午睡
8、14：00-16：00，做创意工作
9、16：00，喝杯酸奶
10、16：10-19：00，做细致工作
11、18：30，晚饭
12、19：00-20：00，运动
13、20：00-22：00，读书
14、22：00，洗澡
15、22：30，睡觉