1.接受自己的平庸,不要被过往某次或某段时间的优秀迷惑;2.不要对未来有太多的期盼,过往的某次成功是时代的红利;3.对家人对同事不要有幻想,多看自己能做什么;4.少喝或不喝酒茶咖啡等;5.不抽烟;6.性生活要节制;7.快乐不要向...