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成人可以忽略复杂和忍受混乱,甚至积极的改变自己,去挖掘不利中的有利,比如忽略对方的情绪化,但学习对方健谈的品质,或是尝试创造契机,营造所有人都和谐亲密的氛围,这样一来讨厌的事情不仅消耗不了你,你还能从中得到成长和滋养,或者说你根本就不会对这些事情感到厌烦,这才是高级的逍遥自在。
努力做到高级的逍遥自在。

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斯多葛学派有类似的说法。每个人都需要进行心理练习,模拟最苦痛的事情发生,从而实现驯化情绪的目的。将对情绪的关注转移到产生痛苦的根源,同时保留情感的掌控力。将恐惧转化为谨慎,将痛苦转化为信息,将错误转化为启示,将欲望转化为事业。

05-12 09:27

所言极是!

05-12 08:58

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