古代穷鬼吃红肉更健康，长点膘碰上几荒能多扛两个月不死；现代穷鬼吃白肉更好，九成以上常见猝死早死病都和膘太肥有关。

高蛋白，低脂肪

专家的话嘛~听个乐子就得了，别的不说，牛肉吃多了不健康这是什么歪理，有什么科学依据？全都是为了推销鱼肉的借口

确实吃了上千年，但是第一，以前人均肉的使用量很低，大部分平民一年也吃不上几次肉，吃的少无碍，第二，红肉主要可能诱发消化系统肿瘤，属于老年病，以前能活到60-70的也少。

这里这里边有两个问题，第一个红肉确实没有白肉健康，这个是中国自己提出的营养膳食金字塔里边说的。第二个是白肉不仅指的是鱼，鸡肉鹅鸭肉都是白肉。

运动科学里有这么个说法，红肉吃多点，运动损伤修复的慢。关键是我们也不是运动员，没那么多损伤，犯不着损失美味，提高修复能力

西方人几乎每个人都过敏体质