最近不知道大家的持仓是否与我们一样，指数已经从2600点涨到3100点了，但自己的账户还停留在2700点的位置，感觉这轮上涨压根与自己一点关系也没有，而本轮下跌缺结结实实摔了个大跟头。这个时间点我们应该怎么办？内心的煎熬是在所难免的但只要想清楚几个问题，也许也能让自己好过一点。
一、放弃原本持仓追上涨的公司，目前的行情涨的好的大部分是科技及规模稳定的大盘股包括煤炭、水电、公路等一部分公司，这部分公司其实大家都明白业绩是稳定但想要增速多快，那无异议天方夜谭那是不可能的事情，且目前估值大部分都已经20倍PE左右已经不便宜了，甚至在我们看来都已经偏贵投资的赔率已经很低，所以这个时点买点低位还未上涨去追这部分公司是不可能的，也是万万不能的，市场的风格多变万一一追市场风格一变那对自己的心理都是极大的挑战。
二、这也是我们炒股以来经历的第一次比较大级别的熊市，如果目前是牛市初期，那这也将是我们经历的第一个完整的熊转牛过程，我们没有经历过，也没有很好的应对目前自己持仓不涨的经验，读了很多投资类的书籍也没有对这一块内容特别值得学习的地方，对与牛市每个人的想法肯定是上涨的第一波就赚钱，但显然目前的行情从2690点上涨到3000点我们没有吃到肉反而还在亏损，面对目前的困境我们觉得有几个比较好的调整自己心态的办法，
第一降低预期但我们主动降低投资回报预期的时候我们的内心就会变的更坦然，也更不容易让自己急于发财而丧失理智；
第二不要嫉妒这个时候更不要攀比谁的股票涨的好，人一旦有了攀比嫉妒就会随之而生，这是人性使然谁都不可避免，所以要让自己放心攀比之心，放下嫉妒之心，这样才能让自己好好持有自己的公司，自己的股票。
第三少关注行情其实我们如果放弃做短线的思路，那每天的关注行情其实是毫无意义的，反而会让自己患得患失、焦虑不安，但我们选择少关注的时候就会发现有更多的时间用来研究公司，有更多的时间去挖掘市场上低估的公司，而不是每天看着K线图，毫无用处的内耗；
第四保持乐观市场里面流传这一句话“悲观者正确、乐观者赚钱”我们在这个市场里面要永远保持乐观向上，熊市的煎熬也不能把自己打垮，用投资的原则来避免造成永久的损失，然后保持积极乐观，到最后只要时间够长会发现我们得到了我们想得到的一切；
在这段时间我们还是足够勤奋的研究市场里面各种各样的公司，天道酬勤不是说说而已，只有足够勤奋才能发现那些更优质的性价比更高的好公司，随着我们不停的研究会发现真真能入我们法眼的公司变的越来越少，也许是我们真真能决定持有的公司越来越少，也许也是自己的能力圈还非常小，能让自己把大部分身价全部托付的公司真的特别的少，所以越来越明白有些事不能贪多，一年勤劳的努力研究哪怕一个机会都没有也是正常的，如有幸发现几个机会一定要好好把握，也要好好感恩这个市场，感谢这个时代。
投资这些年来我们总是在不停的犯错中，今年这波大的下跌我们受伤很重，夜深人静的时候就把自己的心掏出来缝缝补补，希望能寻找到一些失败的教训，让自己变的更加优秀。
估值、估值、估值重要的事情说三遍，自己已经不是在这个问题上第一次踩雷了，这时候让自己想起一句名言“能从别人的错误中吸取教训那一定是一名智者，能从自己的错误中吸取教训那也是一件非常不容易的事情”，无奈自己已经在这个错误上面犯了多次，每次错误都让自己付出了真金白银的大笔损失，可是为什么这个错误还是会继续犯下去呢？我想唯一的解释应该是受的伤还不重，必须要求自己在估值这个问题上下次不能再犯同样的错误了“好公司也要有好价格”这才是正确的投资方式
这几年我们错失了二大牛股，在这三年时间里面都上涨了三倍多，而自己在他们上赚到的钱只有区区40%，如果当初一直持有的话这几年的收益将会非常好，我们也在反思为什么当初没有持续的拿着而是选择了另外的标的，第一家公司我们当时认为空间不够大，天花板太低就当年市值最多也就只有一倍的上涨空间，而事实是天花板目前来看确实不高，但市值已经随着业绩每年保持20%的增长涨了三倍了，PE也从开始关注时的15倍上涨到了现在的23倍左右；第二家公司我们预测企业业绩能保持稳定的增长，但爆发力不够想要快速增长也是相当的难的，所以上涨部分之后也落袋为安，但目前的事实是业绩如我们三年前所料每年保持15%左右的增长，但股价缺能涨三倍，估值从PE10倍上涨至目前的25倍左右，这些都是值得我们反思的内容，一家公司从被不认可到被发现再到被热炒大概率都是以年为单位的周期走势，且不可过于短视。
错失这二大牛股对我们最大的感触及总结有以下几方面
第一：业绩能保持高速多年成长的企业市场上很少见，如果有幸遇见，我们应该持有到最少透支公司目前成长预期三年以后的业绩时才考虑卖出股份，例如一家公司目前利润10亿，历史记录显示年复核增长大概在15%左右，按照我们的研究显示往后几年也大概率能保持15%左右的增长，那三年以后的业绩就是10*1.15*1.15*1.15=15.2亿，合理估值给15~20倍PE，也就是当年市值在228~300亿之间都是合理的，超过这个区间的市值才应该考虑卖出当前的股份。
第二：上涨的过程是缓慢的，繁华里面爷叔有一句非常经典的话“美国的帝国大厦知道吧，从楼顶掉下来只需要8秒钟，从楼底下爬上去缺要20分钟，这就是股票”所有股票的上涨都是缓慢的过程，而下跌都是急速的下跌，懂得这个道理之后我们更加要保持耐心，耐心持有这个缓慢的上涨过程。
第三：市场上永远有比自己持仓更具吸引力的公司，只要一家公司长期来看能有稳定增长，他的股价涨幅也会非常大，当初觉得公司只能保持稳定的增长很难有爆发力，实际是随着公司的稳定增长再加上估值的稳定提升股价轻松就三年涨三倍，所以得出的经验就是只要耐心持有稳定增长的企业，股价涨幅也不会小。