#感悟# #人生# 1、每年至少阅读12本书，可以将目标拆解到每月完成，比如每个月看一本好书，并且看完写读后感。2、每天反思、总结、提升，每天进步一点点。这个很重要！3、坚持运动，运动的好处实在是太多了，对身心都有好处。4、多喝热水，少喝饮料，确保每天的饮水量，对健康...