作者：xl_lucky

回复@大苹果的飞飞: 赶快发明一种美食，味道好，热量低，饱腹感强//@大苹果的飞飞:回复@黄建平:我现在的梦想就是喝西北风也能觉得到是18个美女喂我吃美味佳肴，也能有饱腹感，而且没有任何副作用，身体各项营养需求都能得到满足。

引用：

有位河南医生说挺有意思：
她发现河南心脏病发病率比邻居湖北高一大截，原因是在饮食习惯上，河南主食比例太高，蔬菜太少，更容易造成心血管问题。
这个观点挺有道理，米饭、面条升糖快，过量也容易血脂高，多吃点蔬菜搭配，可以降低吸收速度，降低主食比例，南方人米面必须搭配蔬菜、肉蛋...