RUNNINGSONIC 的讨论

我个人感觉，现代食品工业里，油更广泛。比如点个外卖，可以没糖，但是油一定一大把。所以两个都控太麻烦了，只要不吃油，你就发现其实很多东西你不会吃了，超市所有的零食、糕点，都不能吃；所有的外卖基本都不能吃；炸鸡再见，薯片再见，小蛋糕再见。所以呢，控油比控糖简单多了，而且在今天的食品环境里，更加有效。

没油的饭菜吃完会不会容易饿（同样的量）

[献花花]

我想知道还能吃啥。

面包应该还可以吧

有人会觉得少了乐趣，没办法必须付出点

以前不吃肥肉，还不容易饿，去年不忌口了，发现多油的饭菜吃的时候满足，过后更容易饿！

简单多了[狗头]你认真的嘛