看过莫言说的一句话：“一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天；你若是记了一年，那么他就骂了你一年；你若是到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。
所以啊，人生在世，能干扰你的，能折磨你的，往往都是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开。”
其实，生活中往往你越是在意什么，什么就会倍加折磨你，别人说过的话出口之后就忘了，而你却记忆在心，其实这样折磨的只能是自己。
这个只能说明我们的浅薄和不成熟，也可以说是胸怀和格局太小，这也是自己不自信的表现。
其实，当我们自己过度关注他人的看法和想法，过度关注自己的缺陷和不足的时候，不是别人多厉害，只说明我们自身不行，越是这样越容易陷入自我怀疑和贬低。
笔者觉得，我们首先要学会吞下“委屈”，喂大格局，就像韩信当年如果没有忍住胯下之辱，就不会成为运筹帷幄决胜千里，驰骋沙场的大将军。
如果勾践没有卧薪尝胆的不提提醒自己，你不会有大败夫差三千越甲可吞吴的重振旗鼓复国雪耻。
如何做到正确看待自己，如何培养自我调节的能力，如何正确面对挫折和烦恼，这是我们每个人必须思考的问题。
所以，人在成长的过程中，最重要的是自我的修行， 拥有一颗强大而又淡定的心，才是最明智的追求。
所以，无论你当下正在经历什么，都要调整好心态，稳定好自己的情绪，淡定从容地继续前行。
因此，有时候我们只有学会放下，才能更好地成长自己，其实有时候我们放下和不计较，并不是为了原谅别人，而是为了放过自己！
人生之苦，苦在自己太执着；人生之难，难在自己心太小、放不下；人心之烦，烦在计较得太多、乱了心智。
因此，不以物喜，不以己悲，往往才是生活里最绝妙的智慧与哲学。
心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙；你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。
因为，如果让不值得的人和事，影响了自己的心情，让自己变得不快乐，从而耽误了自己的行程，这是最大的不值得。
其实，你的心态，就是你的风水，当你因为别人的看法或语言而心乱了，就会方寸大乱，影响了我们向既定的目标前进。
所以，我们必须学会真确面对自己和他人的评价和想法，哪怕是别人骂了自己也不要冲动过激，而是要先冷静思考，然后权衡利弊，做出相应的反应，才能让自己立于不败之地。
就像生活中一些不如你的垃圾人，我们要避开，不能被情绪控制，被他们把自己拉低，那样我们最后无论输赢，其实本质上都是输了。
《格局》里有句话：将军有剑，不斩苍蝇；欲成大树，莫与草争。
所以，遇见烂人要及时止损，遇见烂事就要及时抽身，我们要有强大的控制情绪能力，逐渐培养自我调节的能力，才能更好地促进自己的成长、情感和幸福。
人生无常，意外常常在不经意间就发生，最好的办法就是以不变应万变，用自己内心里的从容与淡定，应对纷繁复杂、风云多变的社会人生。
记得庄子在《秋水》里面有这样的一句话：井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可以语于道者，束于教也。
所以，思想不在一个高度，不必互相说服，只需用沉默互相尊重。三观不在一个层面，不必相互理解，只需用微笑互相包容。
真正智慧的人懂得用湖泊一样宽广的心去盛装痛苦，豁达而从容。
因此，将有限的精力，用来提升自己，比耗费时间说服别人，来得更有意义！
所以，遇事时，计较不如释怀。
其实，面对生活中的诸多痛苦和烦恼，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没了。
一直特别喜欢这样一句话，“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
生活中，遇到一些烂人烂事，是在所难免的，但是一定不要去选择纠缠不休，学会一笑而过，才是最明智的。
如果我们总是计较，总是烦恼，总是把时间浪费在这些事上，较劲到最后，不仅输了精力，更输了格局。
因此，笔者想说，遇到烂人千万不要耗费精力去较真，因为不值得；碰到烂事一定不要去纠缠，因为不争才是真正的大智慧。
喜欢杨绛先生的一句话：“宽容，是对自己涵养的修炼。偶尔计较，是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。”
因此，睿智的人，不会为不值得的人和事大费周章、苦了心情，扰乱了生活节奏！