帕特里克·金
这是一本教人如何谈话、沟通的书，对于“社恐”人士会有很大的帮助。但从字面意思，会以为是帮助自己交往更高层级的人物。其实主要讲的是如何良好的与人沟通，对于谈话沟通中出现的一些局面应该如何应对。
从如何听，到如何说，甚至如何脱离身处的对话环境，作者都给出了应对方法和案例。其实都是我们在日常生活中经常用到的。我印象最深的一章就是如何说“不”。对于很多人当面的拒绝是非常难的，特别那个“不”字是很难说出口的。周末我看了《热辣滚烫》，这部电影在春节期间非常火爆，大家都感叹贾玲从180多斤减到110多斤。但影片最后，贾玲回想起身边人是如何对她，她又是如何应对的，能明显看出女主是一个不会说“不”的人，直到她打完比赛，开始拒绝别人的邀请，告诉别人她不爱吃牛蛙。这一切都源于她的自信。她从一无是处，到站上擂台去实现自己的理想。这是一部不错的励志电影。对于我们普通人，其实经常会面对这种局面，你本不想去，又不得不去；你心里想说，但又说不出口。年龄越大，越要面对更多的无奈和隐忍。
如何面对？一方面要锻炼自己的心理素质，另一方面，就是要掌握一些技巧。对于自己不想去的饭局，不想帮的忙。我们如何说出口，又如何让对方可以接受。这本书主要就是解决这些问题的。具体内容不多说了，觉得自己有社恐的可以读一读。
最近行情不错，读的都是闲书。短期目标是五月份账户回本，目前亏损3个点，今年收益已经达到13%。三年的耕耘，终于开始要开花结果了。#沟通的方法# #社恐#
